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金木水火土五行查询表-怎样和孩子谈爸爸妈妈的精神疾病?“ Let’s talk”准则

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国庆节前,咱们介绍了患者子女简略发作精力及心理健康问题的原因,以及Let’s talk技能的有效性。

Let’s talk的中心方针之一是与孩子金木水火土五行查询表-怎样和孩子谈爸爸妈妈的精神疾病?“ Let’s talk”准则交流爸爸妈妈患病的问题。可是,对大多数家长来说,迈出这一步并不轻松。

本期咱们将介绍和孩子聊爸爸妈妈患病时的几个准则,以协助爸爸妈妈添加决心。

和孩子谈爸爸妈妈患精力疾病时的一些准则

金木水火土五行查询表-怎样和孩子谈爸爸妈妈的精神疾病?“ Let’s talk”准则

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保证说话时的安全感

这儿的安全指的是:

在议论家长患病时,孩子和家长都应当在说话中有满足的安全感。即家长在进行说话时有精力照料自己;

◉有其别人能够援助家长,保证和孩子议论的信息不会让家长感到不适;

◉也意味着孩子与爸爸妈妈应有一个敞开而且安全的联系,孩子能够随时提出“有冲击力的”或家长“最不肯面临的”问题。

更高等级的安全感还有:

◉假如孩子需求更多答案,他们能够重复地、更深化地向家长发问。

◉此外,爸爸妈妈也能够鼓舞孩子与他们信赖的朋友和其他家人去议论精力疾病。

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运用孩子能够了解的遣词

精力疾病很或许影响到家长的行为。孩子对此往往会有感觉但并不非常了解。家长能够先从孩子看到、听到或许感觉到了什么关于爸爸妈妈的状况聊起。假如家里不是独生子女,需求别离说话。

不同年纪段的孩子了解才能不同。家长在交金木水火土五行查询表-怎样和孩子谈爸爸妈妈的精神疾病?“ Let’s talk”准则流时要注意运用孩子能够了解的言语。适当地运用比方能够协助孩子更好的了解比较难的部分。比方“爸爸感觉不是很舒畅,就像你之前肚子痛的时分相同达摩”。关于年纪更小的孩子,或许还不太会说话的孩子,爸爸妈妈也能够用简略的方法向他们解说发作的工作。

让孩子了解爸爸妈妈患病的一同,非常重要的一点是让孩子了解这全部都不是他们形成的,他们也没有职责有必要让全部好起来。有时精力疾病或许会使家长变得易怒,烦躁。说话时能够鼓舞孩子注重爸爸妈妈活跃的一面,并了解孩子不喜欢的行为是疾病的影响。

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谈谈恢复和未来

孩子需求了解到爸爸妈妈已经在承受协助,而且正在恢复中。家长能够告知孩子“有一位医师正在协助我”或“我正在吃药,这个药能够协助我恢复”。这样的对话不只能让孩子了解家庭中的问题,也能够让孩子了解他们不需求承当爸爸妈妈患病及恢复的职责。

整个说话中的要害点是给孩子以期望,例如议论恢复方案、家长恢复的金木水火土五行查询表-怎样和孩子谈爸爸妈妈的精神疾病?“ Let’s talk”准则资源,孩子可寻求的协助,以及拟定活跃的家庭方案。

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注重孩子的情感表达

孩子或许关于爸爸妈妈患病发作许多不同的心情反应,如愤恨、哀痛、惭愧等。让孩子用感到安全的方法表达心情非常重要。这些心情的表达或许使爸爸妈妈感到不舒畅,爸爸妈妈正好能够和孩子谈谈怎么应对激烈的心情,以及孩子应对心情所需求的协助。

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鼓舞孩子寻求协助

家长能够鼓舞孩子学习照料自己,金木水火土五行查询表-怎样和孩子谈爸爸妈妈的精神疾病?“ Let’s talk”准则活跃参与户外活动,以及和信赖的家庭成员或许朋友共享自己的日子。

家长还能够和孩子一同拟定应急方案,以便孩子能在有需求时有才能自己面临或向别人寻求协助。

翻译 | 薛淼

修改 | 袁艺琳

版面 | 谢晨妹

审阅 | 马弘 管丽丽